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う~む

家族がサッカーを観ているので、ヒマです。
インターネットがあって良かったよぉ。

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わたなべぽんの新刊が気になる内容だったので買ってみた。

スリム美人の生活習慣をマネしたら 1年間で30キロ痩せました

わたなべぽん / メディアファクトリー




個人的には実践は難しそうだな。って内容。

でも…お腹が空いたらご飯を食べる。ってのが重要だね。
お腹は空いていないのに、家族につきあって食べちゃったり
ご飯はゆっくり食べる、とか見習わなければいけないところはありますねぇ。
私、早食いだから…

じっくり読んで、自分の出来るところから始めてみようと思います。
by peki223 | 2013-02-06 20:46 | マンガ