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金の月に誘われて ~ゆきの日記へようこそ~

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夜だけ炭水化物抜きダイエット

この間、たけしの家庭の医学という番組で
1日3食のウチ、1回をご飯(炭水化物)を抜くというダイエット方法を
紹介していて、早速始めてみました!!!

朝と昼は仕事中にお腹が空くと困るので、
夜は寝るだけですから、夕食をご飯抜きにして、
おかずとサラダでお腹を膨らすという作戦の
ダイエットを始めてみる事にしました。

おかずのほかにキャベツとか、
わかめとか、もやしとかでお腹を膨らませ
今の所、全然苦しくないです。

1ヶ月で1㎏落とすという、地道~なダイエット方法です。
痩せて、リバウンドする方が体に良くないんだそうです。

無理なく1㎏ずつ痩せるにはこれが良いそうです。
始めてみて、すでに600gくらい体重が落ちました☆★

よぉし、この方法でしばらく頑張ってみるぞう!
…と言うほど頑張る必要も無いダイエットですけどね。

キャベツが甘くてうめぇ~!!!
by peki223 | 2013-01-10 22:47 | 日々の生活 | Comments(0)

あまりにもくだらない ゆきの日記です…


by peki223