2012年 08月 27日
重心取れてな~い!
Wii Fitで、早速ヨガをやってみたんですけど
それはまぁ、見事に重心が取れていない事がわかりました。
そうだろうなぁ、絶対体がゆがんでいるとは思ってたよ。
これからちょこちょこ頑張って続けていきたいと思います。
まぁ、最初の腹式呼吸や三日月のポーズでフラフラ。
テレビ画面に映る黄色い円の中に
中心をそろえなければいけないのですが
バランスがゆがんでいるのか、それすらも必死でした。
有酸素運動の踏み台昇降と踏み台リズム、フラフープに、ジョギング。
あれこれやって合計36分。
ふぃ~
じっとり汗をかきました。
結構いい運動になるわぁ。
フラフープは右回しは出来たけど、
左回しがてんでダメでした。
あんなに回せないなんて!
左回しは時間内にフラフープが下に落ちてしまいました。
トホホ…です。
頑張ってこれからもコツコツ続けていきたいです!
目標は毎日1時間何かをこれで運動する事ですかね~
それはまぁ、見事に重心が取れていない事がわかりました。
そうだろうなぁ、絶対体がゆがんでいるとは思ってたよ。
これからちょこちょこ頑張って続けていきたいと思います。
まぁ、最初の腹式呼吸や三日月のポーズでフラフラ。
テレビ画面に映る黄色い円の中に
中心をそろえなければいけないのですが
バランスがゆがんでいるのか、それすらも必死でした。
有酸素運動の踏み台昇降と踏み台リズム、フラフープに、ジョギング。
あれこれやって合計36分。
ふぃ~
じっとり汗をかきました。
結構いい運動になるわぁ。
フラフープは右回しは出来たけど、
左回しがてんでダメでした。
あんなに回せないなんて!
左回しは時間内にフラフープが下に落ちてしまいました。
トホホ…です。
頑張ってこれからもコツコツ続けていきたいです!
目標は毎日1時間何かをこれで運動する事ですかね~
by peki223
| 2012-08-27 07:26
| ゲーム
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